10 Gründe warum Smoothie Bowls gut für uns sind
Es heißt, Schokolade macht glücklich. Mmmh denkt sich da so einer. Glaubt mir, Smoothie Bowls machen mindestens genauso glücklich und es gibt ziemlich viele Gründe warum wir sie zu unserer Frühstücksauswahl hinzufügen sollten. Ach was rede ich da! Smoothie Bowls sind auch der ideale Snack für zwischendurch. Sie sind ideal für die warme Jahreszeit und erinnern mit ihren Farben und Geschmäckern an Urlaub, Sonne, Seifenblasen, Gartenpartys. Ach ich schmelze schon wieder dahin.
Glücklich machen sie also, die Smoothie Bowls. Einen Grund hätten wir schon gefunden, aber halt, es gibt noch 9 andere!
5 am Tag
3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst – so viel sollten wir jeden Tag essen. Das schafft nicht immer jeder? Smoothie Bowls helfen auf leckere Art und Weise dieses Ziel zu erreichen
Kein Vitaminkiller
Da Obst und Gemüse nicht erhitzt werden bleiben alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente erhalten.
Vitaminbombe
Eure Smoothies sind grün? Toll! Durch das Mixen von grünem Gemüse werden die Zellulosewände der Pflanzenzellen aufgebrochen und wertvollen Inhaltsstoffe freigesetzt.
Energiebooster
Obst liefert durch den darin enthaltenen Fruchtzucker schnell Energie. Dadurch fühlt man sich am Morgen schneller wach und so eine Smoothie Bowl holt euch auch wieder aus dem Nachmittagstief.
Gut für den Stoffwechsel
Mineralien, Spurenelemente und Vitamine bringen den Stoffwechsel in Schwung.
Frühstück muss sein!
Keine Zeit zum Essen? Tja, diese Ausrede zählt nicht mehr. Smoothies lassen sich wunderbar schnell zubereiten und auch schon am Abend zuvor vorbereiten. Die Smoothie-Basis wird am Abend zuvor vorbereitet und bei Bedarf werden dann die Toppings hinzugefügt.
Leicht und bekömmlich
Smoothie Bowls liegen nicht im Magen aber halten trotzdem satt. Die Kombination aus flüssiger und fester Nahrung (Toppings) macht's.
Viele Möglichkeiten
Das es unendliche viele Möglichkeiten gibt, habe ich euch bereits in meinem vorherigen Post zu Smoothie Bowls gezeigt. Hier findet ihr nochmals etwas Inspiration zum Zusammenstellen eurer Bowls. Austoben ist angesagt!
Immer und überall
Ihr bestimmt ob ihr eure Smoothie Bowl zu einem Wach-Macher-Vitamin-Boost-Frühstück oder proteinreichen Abendessen macht.
Wie ihr gesehen habt gibt es richtig viele Gründe warum Smoothie Bowls gut für uns sind und weil mir gerade noch einer einfällt gibt es den auch noch: sie schmecken einfach suuuper lecker und sehen schön aus.
Hier geht es zu den Rezepten für Smoothie Bowls. Viel Spaß damit und lasst es euch schmecken!
